30.Лип.2022
Як правильно чистити зуби
- Не пропускайте жоден зуб! А молочних зубів у дітей аж 20.
- Спочатку почистіть передню поверхню всіх верхніх зубів. Проводьте щіткою згори вниз, по 5 разів по кожному зубу. Навіть по тих, що розташовані у глибині рота.
- Тепер завдання ускладнюється. Будемо чистити внутрішню поверхню зубів. І знову проходимо по кожному зубу 5 разів.
- А тепер те саме для нижніх зубів. Чистимо зовнішню і внутрішню поверхні по 5 разів. Скільки рухів щітки припадає на кожен зуб? На задніх зубах зазвичай скупчується значно менше слини, ніж на нижніх, тому їх потрібно чистити особливо ретельно.
- Фінальний прохід по жувальній поверхні зубів. Уявіть, що щітка – це потяг, який вирушає по колії нижніх зубів з лівої щоки до правої, а потім повертається по поверхні верхніх зубів.
- Дуже добре було б також прочистити щілини між зубами спеціальною ниткою.
- Зуби потрібно чистити щодня перед сном та вранці, тоді ваші зуби будуть здоровими!
(За матеріалами Марини Бондар. Журнал «Джміль» №5, 2022р.)
