Емоція – це сигнал мозку на те, що відбувається. Агресія — це сильна емоція, яка потребує фізичного виходу. Вона така ж важлива, як радість, сум та інші. Якщо ми просто забороняємо злитися, емоція накопичується всередині та згодом вибухає істерикою. Ігри на вихід агресії допомагають дитині «скинути» напругу, не зашкодивши ні собі, ні оточуючим.
«Видихнути хмару»
Запропонуйте дитині уявити, що вдихнули хмару і видихнути її зі звуком, можна з грозою та блискавкою.
«Ми розкриваємо руки — показуючи, який розмір хмари ми вдихаємо, а на видиху видаємо звук, та зводимо руки, „зменшуємо“ розмір хмари, долоні в кінці видиху з’єднуються, мов у хлопку. Можливо, супроводжуємо видих тупотінням ніг».
«Погода»
Обережно простукайте подушечками пальців долоні чи тіло дитини:
- спочатку м’які доторки, немов дитину гладить сонечко і легкий вітер (стукаємо повільно, м’якенько, тихо);
- потім вітер посилюється, починається дощ — йдемо швидше і тупочемо;
- дощ посилюється — торкаємося сильніше, злива — ще сильніше простукуємо, гроза, ураган — ще сильніше, дмухаємо і кричимо;
- вітер заспокоюється, дощ стихає — поступово йдемо тихіше і повільніше;
- закінчуємо «прекрасною погодою».
«Собаки»
«Перетворіться» на добрих собачок, що махають хвостиками, потім — на злих собак, що гарчать один на одного. А потім знову «перетворіться» на добрих собак, що принюхуються та знайомляться.
«Клац-клац»
Поклацайте зубами, ніби від холоду, потім покажіть зуби, як мавпочки, погарчіть і покажіть зуби, як тигри. Перетворіться на людей.
«РРРРР»
Перетягуйте тканину, тримаючи в зубах.
«Докричатись до Місяця»
Якщо є можливість проявляти голос в повну силу, уявіть, що треба крикнути послання космонавтам чи інопланетянам. Можна кричати з різних кутів кімнати один одному, можна спрямовувати звук «далеко-далеко».
«Плювалки»
Спробуйте виплюнути, видути з трубочки горошину, будь що — у ціль.
«Лети!»
Дуйте один на одного, як на перо. Дозвольте собі дути на дорослого, щоб його «здути» з місця.
«Штовхалки»
Дитина має «відштовхнути повітряною хвилею» дорослого (партнера з гри), зробивши жест відштовхування руками. Батько «відлітає» від дитини.
«Подушковий бій»
Якщо це доречно в умовах, яких живемо.
Колаж
Порвіть папір і потім зберіть з уривків колаж (будь-який образ, можна задати його, можна запропонувати дітям викласти та наклеїти щось своє).
«Шкрябалки та дряпалки»
Нігтями «прошкрябайте» малюнок у тісті, у фользі, у крупі, плівці. У пакет, що закривається, залийте фарбу. Дитина подушечками пальців і нігтями має промалювати (надряпати) візерунки.
Боулінг
Збивайте будь-які предмети (дозвольте зробити безлад).
«Злий бобер»
Вигадайте злу тварину і поводьтеся так, як, ми припускаємо, може поводитися ця тварина. Потім перетворіться на добру тварину. Потім — у людину.
«Випустити пазурі»
Покажіть, як тигреня шипить і показує пазурі, коли хоче захиститися. Потім перетворіться на людину.
Карлючки
Малюйте закарлючки, стиснувши в кулаку фломастер або олівець.
«У ціль»
Спробуйте зім’яти в руках папір, а потім, наче м’ячиком, потрапити в ціль.
«Мішок для крику»
Запропонуйте дитині покричати в «мішок для крику», у склянку чи в подушку.
«Люблю — не люблю»
Говоріть один одному: «Я люблю, коли…», «Я не люблю, коли…».
«Радію-злюсь»
Говоріть один одному: «Я злюсь, коли…», «Я радію, коли…».
«Пружинка»
Уявіть всередині пружину, яка стискається-розтискається і підстрибує всередині. Присядьте, обіймаючи коліна, і розпрямтеся, мов пружинка. Покладіть руку на живіт, зробіть вдих і різкий видих.
За матеріалами Світлани РОЙЗ, дитячої психологині
